Darum ist es wichtig, dass Vater & Sohn Zeit zusammen verbringen

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Wie ist es denn bei euch? Teilt ihr euch die sogenannte Care-Arbeit auch, gibt es Mama- und Papa-Tage und unternimmt jedes Elternteil auch mal etwas alleine mit den Kids?

Wie wichtig es ist, auch als Vater „in Beziehung“ mit seinen Söhnen (oder Töchtern) zu bleiben, verrät euch mein Gastautor Anton Wieser, dipl. Mentalcoach sowie Kinder-Jugend Coach, aus Kitzbühl. Anton gehört zu den Experten für funktionierende Vater & Sohn Beziehungen im deutschsprachigen Raum. Vor einiger Zeit hat er Männers gegründet und bietet spezielle Urlaube für Väter & Söhne, Mütter & Söhne sowie Väter & Töchter an, indem er und sein Team beide Seiten dabei unterstützen, die Eltern-Kind-Beziehung langfristig und nachhaltig zu stärken. Auf seinem Blog und auf dem Magazin Boys-Up schreibt er dazu immer wieder interessante Artikel, zum Beispiel, wie der Lockdown Kinder belastet und gibt Tipps, was Eltern tun können, damit die Stimmung nicht langfristig kippt.

Anton gibt in diesem Gastbeitrag ganz viele Tipps, wie eine gute Vater-Sohn-Zeit gelingen kann. Außerdem verlosen wir am Ende des Beitrags einen Platz im Männers 3-Tage Outdoor Survival Camp „Mit der Natur leben lernen“ für einen Vater mit Sohn ab 10 Jahren!

Gastbeitrag: Warum ist es wichtig, dass Vater und Sohn Zeit zusammen verbringen

Keine Beziehung der Welt hat Bestand, wenn sie nicht aufgebaut und sorgsam gepflegt wird. So verhält es sich auch mit der so wichtigen Beziehung zwischen Vater und Sohn. Oft denken Väter: „Da ist eh eine genetische Verbindung, die Beziehung passt schon.“

Nein! So einfach ist es leider nicht. Auch hier entwickelt sich nicht von Natur aus ein guter Draht, sondern die Verbindung muss sich entwickeln und gepflegt werden. Warum dies so wichtig ist und was Ihr dafür tun könnt, erfahrt Ihr im folgenden Text.

Väter sind Vorbilder

Während den ersten ein bis drei Lebensjahren spielt in der Mehrzahl der Fälle die Mutter die Hauptrolle im Leben des Kindes. Sie hat bereits in der Schwangerschaft eine Verbindung zum Kind aufgebaut und ist häufig diejenige, die beruflich für einige Zeit pausiert, um sich der Kinderbetreuung widmen zu können. Oftmals findet eine schrittweise Zuwendung zu einer männlichen Bezugsperson erst dann statt, wenn die Stillzeit beendet ist. Vorher sind die Babys und Kleinkinder sehr auf ihre Mütter fixiert und es bleibt wenig Raum für zusätzliche, innige Beziehungen.

Danach beginnen die Kinder sich unbewusst mit der Geschlechtsidentität zu beschäftigen, sie kopieren die Eltern. Bereits Kleinkinder beobachten geschlechtsspezifisches Verhalten schon sehr genau. Beispielsweise orientieren sich Jungen eher am Gangbild des Vaters als an dem der Mutter. Dieser Vorbildrolle sollte sich jeder Vater unbedingt bewusst sein und sie verantwortungsvoll ausfüllen. Er steht „unter Beobachtung“. Wie er mit der Mutter des Kindes umgeht, ob er Haushaltsaufgaben übernimmt, wie seine Konfliktfähigkeit und sein zwischenmenschliches Verhalten sind, all das und noch viel mehr wird den Jungen für sein späteres Leben prägen.

Männliche Bezugspersonen sind oft rar

In den ersten Lebensjahren der Kinder, verbringt auch heute noch meistens die Mutter wesentlich mehr Zeit mit den Kindern als der Vater. Wenn die Kinder in die Kita oder den Kindergarten gehen, treffen sie wiederum überwiegend auf weibliches Erziehungspersonal.

Das geht weiter: in der Grundschule gab es im Schuljahr 2018/2019 österreichweit 2702 männliche Lehrer. Weibliche Lehrpersonen waren es 33.739 (Quelle: Statista Austria). Ein Verhältnis von 1:12,5 für weibliche Lehrer. Das verschiebt sich dann in den höheren Schulstufen ein wenig, dennoch sind es dreimal so viel weibliches Lehrpersonal wie Männliches. In Deutschland und der Schweiz ist das Verhältnis ähnlich.

Daher ist es für Kinder wichtig, innerhalb der Familie Kontakt zu Männern zu haben. Besonders Jungen orientieren sich am Verhalten ihres Vaters oder einer anderen männlichen Bezugsperson. Verbringe so viel Zeit wie möglich mit Deinem Sohn. Lass ihn an Deiner Welt teilhaben und zeige Interesse an seiner Welt!

Die Rollen des modernen Vaters

Der moderne Partner und Vater füllt meistens mehrere Rollen aus: Zum einen die des Versorgers, der immer noch oft für das (Haupt-)einkommen der Familie zuständig ist, zum anderen beteiligt er sich (hoffentlich) auch am Haushalt und an der Kindererziehung. Wichtig ist aber auch, dass der Vater sich Freiräume schafft, um nur mit seinem Sohn Dinge zu tun, die idealerweise beiden Spaß machen: vielleicht Fussball spielen, etwas bauen, reparieren oder konstruieren.

Oder ihr macht einfach einen Spaziergang, nur Vater& und Sohn, Hand in Hand. Ich erinnere mich gerne an die spannenden Spaziergänge, die ich mit meinem Sohn unternommen habe. Stundenlang habe ich seine Fragen beantwortet, ihm einfach nur zugehört und durfte die eine oder andere Episode meiner Kindheit wiedererleben.

Warum nicht ein richtiges Abenteuer erleben, entweder zu zweit oder mit weiteren Vätern und Söhnen? Verbringt ein gemeinsames, wildes Wochenende zusammen mit anderen Männers und deren Jungs. Einfach Dinge tun, die sie gerne machen und diese gemeinsame Zeit bewusst wahrnehmen und genießen. Wer mehr Zeit investieren möchte, dem rate ich zu einem Vater Sohn Urlaub!

Konflikte zwischen Vater und Sohn

Je besser die Vater Sohn Beziehung von Beginn an ist, umso leichter wird es sein, ihn gut durch die spannende Zeit der Pubertät zu begleiten. Es ist nicht ungewöhnlich, dass sich in dieser speziellen Umbruchphase eine Abgrenzung zum Rest der Familie ergibt, vielleicht entfremdet Ihr Euch sogar zeitweise.

Dann ist es wichtig, für den Sohn da zu sein, sich nicht aufzudrängen, aber stets ein ehrlich offenes Ohr für ihn zu haben und ihm die Sicherheit zu geben, dass er jederzeit willkommen ist. Zeige ihm, dass er gut ist, so wie er ist. Auch ein Tapetenwechsel, raus aus dem Alltag, kann hilfreich sein. Beispielsweise ein gemeinsamer Urlaub für Vater und Sohn.

Mach Dir bewusst, dass sich Dein Sohn nach Deiner Anerkennung sehnt! Deine Anerkennung steigert sein Selbstbewusstsein und stärkt ihn.

Was, wenn Vater und Sohn ständig streiten?

In meiner Coaching-Praxis höre ich oft:“ Hilfe, Vater und Sohn streiten ständig, was können wir dagegen tun?“ Eine pauschale Lösung kann ich sicherlich nicht anbieten, aber ich mache immer wieder die Erfahrung, dass ein Gespräch einer schwierigen Vater Sohn Beziehung sehr guttun kann. Dabei können sich beide Seiten öffnen, ihre Sichtweisen darlegen und lernen, einander besser zu verstehen.

Tipps für gemeinsame Zeit von Vater und Sohn

Es kommt gar nicht so sehr auf die Quantität der Zeit an, sondern vielmehr auf die Qualität. Wenn Du während des Gespräches mit Deinem Sohn auf´s Handy guckst, oder ungeduldig auf die Uhr schielst, schadet das Eurer Beziehung mehr, als dass es nützt.

Du vermittelst deinem Sohn lediglich das Gefühl, dass andere Sachen wichtiger sind, als er. Das wiederum schwächt Eure Beziehung und sein Selbstwertgefühl. Plane bewusst Zeit für Deinen Sohn ein, die dann wirklich nur Euch beiden gehört.

1. Zusammen Sport machen
Wie wäre es mit gemeinsamem Sport? Zusammen eine coole Runde mit dem Fahrrad drehen oder geht joggen, schwimmen oder erlernt gemeinsam etwas Neues, wie einen Kampfsport beispielsweise!

2. Ein Roadtrip für Vater und Sohn
Das ist natürlich ein ganz spezielles Highlight, wenn der Sohn gerade den Führerschein gemacht hat und das Steuer zum ersten Mal übernehmen darf – ein unvergesslicher Moment! Wenn du dich traust. J Aber auch für jüngere Söhne ist es ein herrliches Abenteuer, sich zum Vater ins Auto zu setzen und den Weg als Ziel zu haben. Übrigens ist das auch eine tolle Möglichkeit, auch mal schwierigere Themen anzusprechen. Man braucht sich nicht anzusehen, jeder hat seinen Freiraum und es gibt auch kein fliehen aus der Situation.

3. Ein Ausflug in einen Escape-Room
Mit etwas älteren Söhnen ist der Besuch in einem Live-Escape-Room ein spannendes Abenteuer! Ihr werdet in einen Raum eingesperrt und müsst gemeinsam verschiedene Rätsel lösen, um wieder frei zu kommen. Diese Aufgabe schweißt zusammen, stärkt das Vertrauen und macht Spaß!

4. Gemeinsam einfach zelten gehen
Ihr schnappt euch ein Zelt, einen Schlafsack, ein wenig Outdoorzeugs und macht euch einfach auf den Weg. Da wo es euch gefällt schlagt ihr in der Dämmerung euer Zelt auf und macht es euch gemütlich. Oft ist es gut, vorher schon in etwa zu wissen, wo euer Zeltplatz sein wird und den Grundeigentümer zu fragen. Oder ihr habt als Ziel einen offiziellen Zeltplatz, wo ihr euch einmieten könnt. Ganz mutige schlafen gar ohne Zelt im Freien, sofern das Wetter es erlaubt.

5. Erlebt die Natur hautnah bei einem Vater&Sohn Survival Camp
Da können auch überzeugte Stadtmenschen beweisen was in ihnen steckt. Überlebenstechniken zu erlernen, Notunterkünfte zu bauen, Nahrung in der Natur zu finden, lernen, wie man sich unsichtbar macht, lautlos schleicht, Fallen aufbaut oder Verfolger täuscht lässt Erwachsene zu Kindern werden. Und dein Sohn wird mit dem Abenteuer wachsen. Solche Erlebnisse verbinden ein Leben lang und sind immer wieder Themen bei Gesprächen.

6. Der Besuch einer Sportveranstaltung
Sport betreiben macht Spaß und hält fit. Anderen beim Sport zuzusehen, kann auch ein besonderes Vergnügen sein. Wie wäre es mit einem internationalen Fußballturnier oder beim Skispringen live dabei zu sein? Oder beim Rennsport oder einem Handballspiel? Finde heraus, was Deinen Sohn interessiert und geh mit ihm hin! Oder, andersherum gesagt, Du inspirierst ihn mit Deiner Leidenschaft für einen speziellen Sport!? Wichtig ist, dass es beiden Spaß macht, dass Ihr zusammen eine gute Zeit habt, die verbindet.

7. Ein gemeinsames Abenteuer bestehen
Auch eine gemeinsame Auszeit beispielsweise über ein Wochenende für Vater und Sohn oder ein Vater Sohn Urlaub, wirken oft Wunder. Gemeinsam Zeit verbringen, sich aufeinander einlassen, lange Gespräche führen, ein Abenteuer zusammen bestehen – all das stärkt die Beziehung zwischen Dir und Deinem Sohn nachhaltig!

8. Ein Modell bauen
Ich kann mich gut erinnern, als Kind leibte ich es Modells zu bauen. Klaeinste teile mit Kleber zusammenfügen und dann bemalen. Da konnte ich mich stundenlang beschäftigen. Noch toller war es, wenn mein Vater dazukam, entweder mitbaute oder einfach nur das Werk bestaunte und lobte. Es gibt verschiedenste Arten von Modellen, zum kleben, stecken oder einfach etwas tolles aus Steckklötzen.

9. Gemeinsam den Grill anzünden und grillen
Den Grill aufzubauen, einzuheizen und dann das Grillgut auflegen, dabeibkleiben, gekonnt wenden. Das ist meist den Männern vorbehalten. Auch wenn Vegetarisch gegrillt wird, am Grill steht meist ein Mann. Umso interessanter ist das natürlich für einen Jungen, da mitmachen zu dürfen. Das kannst du als Vater feiern: „So, mein Sohn. Es ist an der Zeit. Heute darfst du mit mir an den Grill.“ Glaub mir, er wird große, strahlende Augen machen und sofort voller Tatendrang dabei sein wollen.

10. Quality Time – gerade bist du die wichtigste Person für mich
Egal, was du mit deinem Sohn unternimmst, sorge dafür, dass deine Zeit ihm gehört. Ob ihr euch einen coolen Vater&Sohn Film auf der Couch anseht, einen Ausflug in den Stadtpark oder Wald macht, ein Museum anseht oder einen der oben beschriebenen Abenteuer erlebt – es ist Zeit für dich und deinen Sohn. Die gemeinsam verbrachte Zeit verliert stark an Wert, wenn du neben den Gesprächen mit deinem Sohn Geschäfte am Telefon abschließt oder den nächsten Termin mit Freunden vereinbarst. Dein Sohn verliert deine Aufmerksamkeit und du etwas ganz Besonderes: die Möglichkeit in die Welt deines Sohnes einzutauchen, ihn und sein Denken besser zu verstehen und so die Beziehung zwischen euch zu intensivieren.

Also, Telefon aus und vielleicht wieder den kleinen Jungen in dir genießen.

Was, wenn das alles nicht mehr hilft?

Wenn Eure Vater Sohn Beziehung jedoch schon so strapaziert ist, dass gemeinsame Unternehmungen erst mal utopisch erscheinen, dann kontaktiert mich (Anton Wiesner) und wir schauen gemeinsam nach einer guten Lösung für Euch.

Ein Coaching ist sicherlich ein guter Anfang, um die Probleme zu erfassen. Möglicherweise wirkt ein Urlaub für Vater und Sohn mit professioneller Begleitung wahre Wunder? Oder ein Wochenende für Vater und Sohn, an dem beide Quality-Time zusammen genießen und sich von einer neuen Seite kennenlernen können?

Schaut gerne mal bei Männers vorbei – vielleicht findest du noch mehr Tipps, um deine Vater-Kind-Beziehung zu stärken oder informiere dich über Coaching oder ein intensives Vater-Kind-Wochenende.

Verlosung eines Männers 3-Tage Outdoor Survival Camp „Mit der Natur leben lernen“ für Vater&Sohn ab 10 Jahren

Ihr möchtet mehr Zeit mit eurem Sohn verbringen und seid auf Anton Wiesners Vater&Sohn Coaching neurierig geworden? Zusammen mit Männers darf ich einmal einen Platz im 3-Tage Outdoor Survival Camp „Mit der Natur leben lernen“ für einen Vater mit Sohn von 10 bis 16 Jahren verlosen.

Ihr erfahrt, wie ihr euch bei Tag und Nacht im Wald orientiert und ohne Streichhölzer oder Feuerzeug ein Feuer entfacht. Außerdem übt ihr euch im Umgang mit selbstgebauten Waffen und errichtet eure eigene Notunterkunft. Ganz Mutige schlafen dort auch gleich, viel gemütlicher ist es natürlich im eigenen, kuscheligen Zelt.

Das ist im Paket drin: Übernachtungen im eigenen Zelt auf der coolsten Almwiese der Alpen (Wiese der 7 Glocken) mit freien Blick auf Kitzbühel – Professionelle Betreuung durch erfahrene Survival Experten – Frühstück, Mittagessen, Snack am Nachmittag, Abendessen – Abenteuer Programm inkl. Ausrüstung Spiel, Spaß und Spannung für echte Kerle.

Ihr dürft euch ein Wochenende unter den angebotenen Terminen heraussuchen (hierklicken). Die Anreise ist selbst zu organisieren & zu finanzieren. Außerdem sollet ihr ein Zelt mitbringen.

Was ihr tun müsst: Verratet mir doch, was ihr in während der 3 Tage gerne in der Natur erleben, kennenlernen oder ausprobieren wollt.

Was ihr sonst noch wissen solltet:

• Das Gewinnspiel geht bis zum 5. April 2021 um 23 Uhr.
• Du kannst nur auf dem Blog durch dein Kommentar am Gewinnspiel teilnehmen.
• Das Los entscheidet.
• Du solltest über 18 Jahre alt sein.
• Teilnehmen können alle mit Postadresse in Deutschland, Österreich & Schweiz.
• Falls sich die Gewinner nicht innerhalb von 5 Tagen melden, wird der jeweilige Gewinn neu ausgelost.
• Der Gewinn kann nicht ausgezahlt werden.
• Der Gewinn muss innerhalb von 2 Jahren angetreten werden.
• Die Gewinner gebe ich hier und auf Instagram bekannt.

Ich drück euch die die Däumchen!